70以上 ヨガ猫のポーズ 243646-ヨガ猫のポーズ kabegamijppg

 猫のポーズとは 猫のポーズは、背骨にフォーカスしたヨガポーズです。 背中を丸めたり反らしたりすることで、 柔らかい背骨を作り、背中のコリもほぐしていきます。 ウォームアッ 猫のねじりのポーズ ここがポイント やり方 ヨガで、肩こり知らずのしなやかな肩を！ バレエヨガ講師の教える...